반응형 대망의 다이어트 도전기/다이어트 통합 글1 비만과 건강에 대해 (내찐내먹) 행복한 나날들을 보내면서 어느덧 살이 반올림해서 50 kg 가량 쪘다... 살이 찌면서 느낀점들을 나열해보자 이 글은 글쓴이의 의지를 다지기 위해 쓰게 되었다... 0. 나를 비판하기에 앞서.. 과거의 영광을 생각해보자 나는 활동적인 것을 좋아했다. 주 200 km씩 자전거 라이딩을 했었고, 비가 오늘 날이나 애매한 날씨면 8 km 정도 걸어서 집에 갈 정도로 땀 빼는 것을 상당히 좋아했었다. 오전 6시에 헬스장 문을 열면 유산소에 비해 덜하긴 했지만 기본적인 근력운동은 꾸준히 했었다. 그렇게 2년 넘게 운동을 했어서 체력도 상당히 좋았고 열심히 했다고 생각했다... 하지만.. 나는 먹는 것을 너무 좋아하기에.. 이런 운동을 하지 않는다면 살이 폭풍찌는 것을 잊고 살았다.. 힘든 점 1. 급찐살은 무릎 .. 2023. 4. 25. 이전 1 다음 반응형
