다이어트 샐러드 추천 스윗밸런스, 자전거와 함께하면 폭풍감량

안녕하세요 배고픈 노예입니다. 여름... 그리고 다이어트의 계절...이 왔죠 하지만 저의 인생중 여름에 성공적인 다이어트는 딱 한번 성공했네요 ㅠ.ㅠ

 

겨울에는 나름 준수한 다이어트찡을 성공해왔습니다. 이번 겨울-봄에는 12키로 감량을 하였는데요 성공하는데에 있어 큰 도움을 준 제품 "스윗밸런스"의 샐러드 제품들을 소개해볼까 합니다.

 

스윗밸런스

일단 샐러드 소개에 앞서 12키로를 감량할 때 운동과 식사는 아래와 같이 진행하였습니다.

 

아침	스윗밸런스 샐러드 제품 1개
점심	직원 식당에서 한식을 제일 많이 먹음
저녁	프로틴과 견과류
운동	오전 7시반 자전거출근 저녁 8시반 자전거 퇴근

성인 남성인 저에게 주어지는 하루 총 섭취 칼로리는 평균 1300kcal정도 섭취하였고 다이어트 권장 칼로리는 1800kcal이였습니다.

 

아침 스윗밸런스는 칼로리 상관없이 아무 제품이나 먹었습니다.(준수한 칼로리를 보유) 프로틴은 40g씩 먹었고, 점심은 밥 절반, 기름진 양식은 가급적 피했던 걸로 기억나네요

 

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왜 이 제품을 추천하는가?

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결론부터 말하자면 다른 샐러드 판매 제품들보다 훨씬 맛있게 먹어서 입니다.

아무것도 모르는 상태로 다이어트를 시도할 때 고려하는 제일 첫번째로 고려했던 부분이 장기적인 샐러드 섭취를 할 때 가격을 고려했습니다만.. 싱싱하지 못한 비린 냄새의 샐러드는 도저히 못먹겠더라구요.. 다이어트에 흥미가 떨어질거 같아 가격을 고려하지 않고 찾게된 제품이 바로 스윗밸런스였는데 한입 먹자마자 "아 진짜 맛있네 이거" 생각뿐이였습니다.

 

샐러드 제품들 중 일부

 

지속적으로 3달 이상 먹기엔 부담스러운 가격인지라 저는 2달정도 먹으면서 16키로를 감량했습니다.

문제는 3달부터 식단이 바뀌다보니 자연스럽게 살이 다시 뿔기 시작했습니다.. 흐엉..

 

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저렴하게 구입하는 방법

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추가적으로 운동도 다녀와보고 도시락도 싸보고 이것저것 다이어트에 도움이 된건 다 해보았는데 결국 4키로가 쪄버렸지 뭡니까 ㅜ.ㅜ

 

다시 샐러드에 입문을 하려는 마음가짐을 하던 와중에 "카카오 구독"을 보던중 스윗밸런스가 정기배송 구독이 생겼더라구요

 

아무래도 구독 제품이 기존에 올라와 있는 식단에 비해 저렴하기 때문입니다.

아래에 표를 적어놓았으니 참고 바랍니다.

 

구독 유무	제품 이름	총 개수	개당 가격 (원)	추가 요금	코스 가격 (원)	목 적
구독 제품	열심히 식단	16(4일, 4주)	5530	x	88,480	장기 다이어트
	가벼운 식단	6(6일, 한달)	6150	x	36,900	입문
구독이 아닌 제품	하루 1식 두끼 동안	12(6일, 2주)	7075	x	84,900	장기 다이어트
	하루 2식 두끼 동안	20(5일, 2주)	5995	x	119,900	장기 다이어트
	골라담는 한끼 2주동안	12(6일, 2주)	7075	o	84,900 + @	단기 다이어트
	하루 한끼 4주 동안	24(6일, 4주)	6996	x	167,900	장기 다이어트

저는 붉은색 라인을 구독하고 있는데 아침 저녁을 샐러드로 먹고, 점심은 일반식을 먹으려 합니다.

(집에서 도시락을 싸와야겠지요 흐흐 ㅠ.ㅠ)

 

한끼는 저희 형도 요즘 살을 뺀다고 다이어트를 하려해서 하나는 나눠 먹으려구요.

다시 다이어트 도전!

 

이번에는 8키로 - 10키로 정도 감량을 목표로 삼고 있습니다.

같이 화이팅 해봅시다!

 

그럼 이번포스팅은 여기까지 쓰도록 하겠습니다.

안녕~